Bài viết được tư vấn trình độ chuyên môn bởi Thạc sĩ, bác bỏ sĩ Huỳnh Bảo Toàn - Khoa Nhi - Sơ sinh - khám đa khoa Đa khoa thế giới dacnhiem.vn Nha Trang.

Bạn đang xem: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 13 tháng tuổi


Khi được 13 mon tuổi, con trẻ sẽ bước đầu tập đi, tập nói, tò mò thế giới xung quanh,... Trong tiến trình trẻ 13 tháng tuổi, bố mẹ cần chú ý quan tâm dinh dưỡng hợp lí để nhỏ xíu phát triển tốt, ít nhỏ đau, căn bệnh tật.


1.1 độ cao và cân nặng của bé bỏng 13 mon tuổi

Theo tổ chức triển khai Y tế nhân loại (WHO) thì trọng lượng trung bình của nhỏ xíu trai 13 mon tuổi là 9,8kg và nhỏ nhắn gái 13 mon tuổi là 9,1kg. độ cao trung bình của nhỏ nhắn trai 13 tháng tuổi là 76,9cm cùng của bé bỏng gái 13 mon tuổi là 75,1cm.

Tuy nhiên, mỗi nhỏ xíu sẽ có mức phân phát triển không giống nhau và số lượng trên thang đo không phải là xuất xắc đối. Chỉ việc trẻ trở nên tân tiến đều, tích cực về chiều cao, khối lượng trong mức quy chuẩn ở biểu thứ tăng trưởng là cha mẹ có thể an tâm.

1.2 con trẻ 13 mon tuổi biết làm phần đông gì?

Khả năng biểu lộ cảm xúc: Trẻ gồm thể bộc lộ cảm xúc giận dữ, bi hùng bã, sợ hãi, bội nghịch đối,... Khá rõ rệt.
trẻ 10 mon tuổi

Khi được 13 mon tuổi, nếu như được tập ăn uống dặm đúng cách, trẻ đã sở hữu được kỹ năng tương đối giỏi trong việc ăn và vẫn ăn được không ít loại thức ăn khác nhau. Bố mẹ nên tiếp tục hỗ trợ cho trẻ chế độ ăn cân đối và reviews thêm mang lại trẻ các loại thực phẩm khác.

2.1 bé 13 tháng ăn gì?

Ngoài 3 bữa chính, con trẻ cần nạp năng lượng thêm 2- 3 bữa phụ từng ngày. Cần đa dạng nhóm thực phẩm: rau xanh xanh, trái cây, ngũ cốc, sữa với protein,... Phần đông nhóm dưỡng hóa học và thực phẩm cần thiết cho bé gồm:

Bổ sung canxi từ: Sữa, rau lá xanh, đậu phụ, bông cải xanh;Bổ sung sắt từ: rau củ xanh, thịt bò;Bổ sung protein từ: Thịt, cá, trứng, sữa,...;Bổ sung tinh bột từ: Cơm, cháo, bún, phở,...Bổ sung chất béo từ: Dầu ăn, bơ,...
Ăn dặm tự lãnh đạo là gì

2.2 bé bỏng 13 tháng ăn uống bao nhiêu là đủ?

Theo các bác sĩ, hầu hết những trẻ new biết đi đang cần khoảng tầm 1.000 calo/ngày. Theo ước đoán, lúc tập mang lại trẻ ăn dặm, phụ huynh nên thu xếp khẩu phần cho nhỏ bé bằng khoảng 1⁄4 lượng thức ăn của một fan trưởng thành. Sau đó, phụ huynh có thể quan gần kề xem bé xíu chọn ăn những gì, nạp năng lượng bao nhiêu dựa trên nhu yếu của thiết yếu em bé.

Xem thêm: Dạy Bé Học Tiếng Anh Qua 15 Bộ Phim Hoạt Hình Walt Disney Cực Hiệu Quả

Đôi khi, trẻ khôn xiết kén ăn, không hào hứng với bất kỳ món ăn uống nào còn chỉ uống sữa. Lượng sữa mà trẻ uống buộc phải được tính toán một cách phải chăng về lượng canxi, cân đối với những thức uống không giống mà nhỏ bé tiêu thụ. Núm thể, một em nhỏ nhắn 13 mon tuổi nên bổ sung cập nhật khoảng 700 mg canxi mỗi ngày. Trường hợp trẻ ko ăn, uống các thực phẩm gồm chứa can xi khác thì sẽ buộc phải tiêu thụ khoảng 700ml sữa. Nếu như trẻ ăn uống thêm phần đông thức ăn có đựng canxi thì lượng sữa tiêu thụ hoàn toàn có thể giảm đi.

2.3 lưu ý trong việc âu yếm dinh chăm sóc cho bé 13 tháng tuổi

Có thể bổ sung thêm sữa công thức và sữa nguyên kem vào chế độ ăn cho bé;Cung cấp đủ nước mang đến trẻ;Tập thói quen rửa tay cho bé xíu trước khi ăn để đảm bảo đảm sinh.
Chăm sóc răng miệng cho trẻ
Nếu trẻ thích hợp ngậm, mút một vật gì đấy để dễ dàng ngủ thì cần dùng vú giả;Không phải cho trẻ ăn uống vặt thường xuyên xuyên, đặc biệt là đồ ngọt;Khuyến khích trẻ em uống bằng ly, ly thay bởi bú bình;Đánh răng mang lại trẻ ít nhất gấp đôi mỗi ngày, chuyển trẻ đi kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ;Khi trẻ em được kê đối chọi thuốc, nên tham khảo ý kiến bác bỏ sĩ để thực hiện loại thuốc không gây hại cho men răng.

Khi quan tâm dinh dưỡng với răng miệng đến trẻ 13 tháng tuổi, phụ huynh cần làm theo những lời răn dạy của chưng sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để giúp trẻ hoàn toàn có thể phát triển toàn diện về cả thể hóa học và trí não.

Trẻ trong quy trình tiến độ 13 mon tuổi siêu dễ chạm mặt phải các vấn đề về hệ hô hấp, các bệnh lý truyền nhiễm trùng hô hấp cùng nhiễm trùng đường tiêu hóa nếu nhỏ xíu ăn dặm sớm hoặc việc lưu trữ và điều chế sữa không đảm bảo. Đặc biệt, trong quy trình này trẻ có thể chậm nói, chậm rì rì vận động...nên cha mẹ cần quánh biệt chú ý đến việc chăm lo và cung cấp dinh dưỡng không thiếu thốn cho trẻ.

Ngoài ra, bố mẹ cũng buộc phải áp dụng một số phương pháp thay đổi thói quen lẫn cải thiện dinh chăm sóc để hỗ trợ hệ răng của con phát triển giỏi hơn.

Bên cạnh đó, bố mẹ còn cần bổ sung cho con những vi khoáng chất cần thiết như kẽm, Lysine, crom, selen, vitamin B1, ... để đáp ứng đủ nhu ước về dưỡng chất ở trẻ. Việc bổ sung các vitamin rất cần thiết này còn cung cấp tiêu hóa, tăng tốc khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp nâng cao tình trạng biếng ăn, góp trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ có thể đồng thời vận dụng việc bổ sung cập nhật chất qua đường ăn uống và những thực phẩm tác dụng có xuất phát từ thoải mái và tự nhiên để bé bỏng dễ hấp thụ. Điều đặc biệt quan trọng nhất là việc nâng cấp triệu bệnh cho bé thường phải ra mắt trong thời hạn dài. Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc hoặc biến đổi liên tục nhiều nhiều loại trong thời hạn ngắn hoàn toàn có thể khiến tiêu hóa của bé không kịp phù hợp nghi và trọn vẹn không tốt. Vì chưng vậy bố mẹ phải thực sự kiên trì sát cánh đồng hành cùng con và thường xuyên xuyên truy cập website dacnhiem.vn để update những thông tin âu yếm cho bé xíu hữu ích nhé.